导读：“年纪渐长，不复从前”是很多退休族的共识。

一般来说，正常人健康状况会在25岁左右达到顶峰状态，之后健康开始走下坡路；40岁后衰老加速，更易随之出现各种迹象：比如身体的各个器官的衰退：胃肠的吸收能力逐渐下降。蠕动减慢，消化液分泌减少。

吃了不消化，想吃东西的欲望也就减少了。此时吃一些更容易吸收，更容易被消化的食物，如羊奶，对于中老年人来说更为友好。

羊奶营养丰富

羊乳中富含蛋白质、脂肪、氨基酸。矿物质以及多种维生素，有“白色血液”之称。其中富含的多种营养物质，具有易消化属性，更利于老年人食用。

羊乳中蕴含丰富的维生素，维生素A、维生素C、维生素B6等含量略高于牛乳。钙、磷、钾等矿物质元素丰富，是补充人体所需多种矿物质元素的有效途径。相比于其他类型奶制品，羊奶易吸收的优势更为显著。

老年人喝羊奶，轻松吸收丰富营养

一、脂肪球颗粒较小

与牛乳相比，羊乳的脂肪球颗粒直径较小，羊乳中小于5μm的颗粒占80％，而牛乳中仅有60%，更容易消化吸收。（摘自：羊乳营养及功能性特性《中国乳品工业》Vol.45，2017）

二、 乳清蛋白凝块较小

羊乳中的乳清蛋白质量分数较牛乳高，在酸或凝乳酶存在的条件下，乳清蛋白呈溶解状态，使得乳清蛋白在胃酸作用下形成的凝乳块较小，易消化吸收。（摘自：羊乳营养及功能性特性《中国乳品工业》Vol.45，2017）

即使是消化功能差的中老年人，也能轻松食用并且吸收。